Tuesday Circle Ep.17: เบื่องาน หมดไฟ ทำไงดี?

เชื่อว่าหลาย ๆ คนคุ้นเคยกับคำว่า Burn-out ในบริบทการทำงานว่าหมายถึงอาการ "หมดไฟ" ไม่มีกะจิตกะใจที่จะทำงาน หรือแม้แต่การอยู่ในสภาพแวดล้อมของการทำงาน

เมื่อหมดไฟ จึงมีความเชื่อกันว่าจะต้อง "เติมไฟ" ให้กับตนเอง แต่ละคนจึงมุ่งคิดสรรหาวิธีการต่าง ๆ มากมายเพื่อเติมไฟ หรือคำที่นิยมอีกคำคือ ชาร์จแบต ให้กับตนเอง แต่แล้วหลาย ๆ กรณีก็พบว่าเมื่อกลับมาเผชิญบรรยากาศของการทำงานอีกครั้ง ไฟที่เติมมาก็มักจะมอดหายไป

Tuesday Circle Podcast ตอนนี้เราพูดถึงมุมมองเกี่ยวกับอาการหมดไฟ และการจัดการกับภาวะนี้อย่างเหมาะสมเพื่อให้เป็นการดูแลหัวใจที่ตรงจุด