312.8K
Downloads
138
Episodes
Psychology in Everyday Life
Episodes
Tuesday Jun 18, 2019
Tuesday Jun 18, 2019
Tuesday Circle Podcast ในตอนนี้เราได้รับเกียรติสนทนากับ ผศ.ดร.ภุชงค์ เหล่ารุจิสวัสดิ์ จิตแพทย์และอาจารย์ประจำภาควิชาจิตเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เกี่ยวกับมุมมองในการทำความเข้าใจปัญหาชีวิตและจิตใจครับ คุยกับแพทย์ไม่ได้มีแต่เรื่องโรคเสมอไป แต่จะมีอะไรบ้างขอเชิญรับฟังกันดูครับ :)
Tuesday Jun 11, 2019
Tuesday Jun 11, 2019
หลาย ๆ คนคงคุ้นเคยกับคำว่า Comfort zone กันดีโดยมักจะได้ยินได้ฟังกันว่าเราควรจะออกจาก Comfort zone และบางคนก็แสวงหาวิธีออกจาก Comfort zone นี้
คำถามคือถ้าเรากำลังสบายใจกับจุดใดจุดหนึ่งของชีวิต แล้วไหงถึงต้องออกจากจุดนั้นด้วย?
Tuesday Circle Podcast ตอนนี้ เราชวนทุกท่านร่วมทำความเข้าใจ "จุดที่สบายใจ" ของตนเองซึ่งอาจนำไปสู่คำตอบได้ว่าเราควรจะอยู่ต่อหรือหาหนทางออกจากจุดนี้ดี
Tuesday Jun 04, 2019
Tuesday Jun 04, 2019
ความสิ้นหวังอาจทำให้หลายคนพบว่าหมดหนทางให้ไปต่อ มันเป็นเช่นนั้นจริงหรือไม่?
แล้วความสิ้นหวังเป็นปรากฏการณ์ทางลบ ที่มีแต่โทษเท่านั้นหรือ?
Tuesday Circle Podcast ในตอนนี้เราชวนท่านผู้ฟังลองทำความเข้าใจภาวะ "ความสิ้นหวัง" ในอีกแง่มุมหนึ่งเพื่อที่จะได้พบว่าในเส้นทางที่ดูเหมือนจะปิดตายนั้นยังมีช่องทางให้ไปต่อได้เสมอ
Tuesday May 28, 2019
Tuesday May 28, 2019
เพิ่งผ่านพ้นช่วงสอบปลายภาคกันไปสำหรับกลุ่มน้อง ๆ นิสิตนักศึกษา เชื่อว่าย่อมมีผิดหวังสมหวังกัน แต่ไม่ว่าจะผิดหวังหรือสมหวังย่อมต้องมีความคาดหวังเป็นเกณฑ์ตั้งต้น พวกเราผู้จัดทำ Tuesday Circle Podcast ขอชวนให้น้อง ๆ ได้มาสำรวจใจกันเพื่อให้การรู้จักตัวเองเป็นเหมือนเครื่องมือช่วยเหลือในการรับมือกับผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นกับตนเองจากความคาดหวังดังกล่าว
Tuesday May 21, 2019
Tuesday May 21, 2019
สำหรับคนบางคน การถูกปฏิเสธหรือไม่ได้รับการยอมรับจากผู้อื่นอาจเป็นเหมือนข้อพิสูจน์เพื่อตัดสินตัวพวกเขาว่าไม่ดี หรือดีไม่พอ การตัดสินนี้มีลักษณะของการตีตราประทับลงที่ตัวเอง กำหนดเอาว่าตัวเองเท่ากับสิ่งที่ไม่ดี ซึ่งเป็นการตีกรอบจำกัดให้ตัวเองต้องกลายเป็นแบบนี้ตามมุมมองของตน
Tuesday Circle Podcast ในตอนนี้เราชวนทุกท่านทบทวนมุมมองที่ตัดสินตนเองแบบนี้อีกครั้ง เพื่อปลดการตีกรอบ เปิดมุมมองให้เห็นว่ามีทางให้ไปต่อโดยไม่จำกัดตนเองไว้อย่างเดิม
Tuesday May 14, 2019
Tuesday May 14, 2019
จะเลือกทำสิ่งที่พึงพอใจ หรือ ทำสิ่งที่ควรจะต้องทำ? คำถามนี้เป็นคำถามที่สามารถเกิดขึ้นได้ในหลาย ๆ ช่วงจังหวะชีวิตของเรา และเป็นคำถามที่มักสร้างความรู้สึกบีบคั้นใจ กังวล เครียด หรือแม้แต่เศร้าหมองได้
เราทุกคนเลือกดำเนินชีวิตไปตามทิศทางที่จะบรรลุความต้องการของเรา แต่ชีวิตของเรานั้นเกี่ยวพันกับเงื่อนไขหลาย ๆ อย่างเกินกว่าที่ความต้องการหนึ่งเดียวจะตอบโจทย์ได้ครบถ้วน เมื่อเรามีความต้องการหลายส่วนและเส้นทางหนึ่งเส้นก็ตอบโจทย์แค่เพียงบางส่วนเท่านั้น เราจะทำยังไงดี?
Tuesday Circle Podcast ตอนนี้เราเสนอมุมมองเกี่ยวกับการทำความเข้าใจความต้องการของตนเองในสถานการณ์ที่บุคคลบีบคั้นตัวเองให้ต้องเลือกทางใดทางหนึ่ง
Tuesday May 07, 2019
Tuesday May 07, 2019
เมื่อกล่าวถึงคำว่าชีวิตคู่ เป็นไปได้ที่หลาย ๆ คนจะมองภาพว่าเป็นการรวมตัวของสองชีวิตเป็นหนึ่งเดียว จากมุมมองนี้อาจทำให้เข้าใจได้ว่าการดำเนินของชีวิตคู่ที่ราบรื่นจะต้องก้าวเดินเป็นอันหนึ่งอันเดียวกัน แต่ในความเป็นจริงทั้งสองชีวิตย่อมมีจังหวะก้าวเดินของตัวเองซึ่งอาจไม่ตรงกันเสมอไป
เมื่อแต่ละชีวิตย่อมมีจังหวะการเดินที่ไม่ตรงกัน แล้วจะทำอย่างไรเมื่อสองชีวิตเลือกมาเดินเคียงข้างกัน? จำเป็นไหมที่จะต้องเดินให้ตรงกันให้ได้? แล้วตัวเราจะทำอย่างไรได้บ้างจากการเป็นส่วนหนึ่งในความสัมพันธ์นี้?
Tuesday Circle Podcast ตอนนี้เป็นการแบ่งปันมุมมองจากหนึ่งตัวอย่างของหนึ่งชีวิตที่เลือกเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคู่ โดยดำเนินไปด้วยมุมมองว่า "ชีวิตคู่" นั้นไม่ได้เป็น "หนึ่งเดียวกัน" แต่เป็นการรวมตัวของสองชีวิตที่มีอิสระในการก้าวเดินของตนเอง
Tuesday Apr 30, 2019
Tuesday Apr 30, 2019
"เป็นผู้ฟังที่ดี" ดูจะเป็นสิ่งที่ได้รับการพูดถึงบ่อย ๆ ในช่วงหลายปีที่ผ่านมานี้ พบได้ว่าแหล่งข้อมูลหลายแหล่งเสนอแนะวิธีการและรูปแบบปฏิบัติเพื่อเป็นผู้ฟังที่ดีเอาไว้ให้ผู้สนใจได้ศึกษาและปฏิบัติตาม
Tuesday Circle Podcast ตอนนี้เราเสนอมุมมองอีกมุมหนึ่งเกี่ยวกับการเป็นผู้ฟังโดยไม่ได้อิงถึงรูปแบบที่พึงปฏิบัติ แต่เป็นมุมมองเกี่ยวกับการทำความเข้าใจตัวเองว่าอะไรที่เป็นอุปสรรครบกวนให้เราไม่สามารถรับฟังได้อย่างปลอดโปร่ง เพื่อใช้เป็นส่วนเสริมกับคำแนะนำจากแหล่งข้อมูลอื่น ๆ ที่เน้นแนะนำข้อพึงปฏิบัติ เพราะการฟังไม่ใช่เพียงการกระทำ แต่คือการขัดเกลาให้ใจเรามีพื้นที่ว่างพอสำหรับผู้อื่น
Tuesday Apr 23, 2019
Tuesday Apr 23, 2019
เมื่อปัญหาของคนสองฝ่ายเริ่มกลายมาเป็นปัญหาของเรา Tuesday Circle Podcast ตอนนี้เรานำประเด็นเกี่ยวกับปัญหาของการเป็นคนกลางมาพูดถึงลักษณะของปัญหาและแนวทางที่จะนำพาคนกลางก้าวข้ามพ้นไปจากสถานะคนกลางได้
Tuesday Apr 16, 2019
Tuesday Apr 16, 2019
"อะไรก็ได้" นั้นอาจไม่ได้หมายถึงอะไรก็ได้เสมอไป การเลือกยินยอมคล้อยตามความต้องการของผู้อื่นนั้นอาจมีที่มาอื่น ๆ นอกเหนือไปจากความสมัครใจ เมื่อความรู้สึกอึดอัดคับข้องใจปรากฎขึ้นแล้ว ขอชวนให้ท่านได้รับฟังเสียงจากใจของตนเองว่าความต้องการ ความคิด ความรู้สึกอะไรที่ถูกปิดกั้นเอาไว้ก่อนที่จะนำเสนอออกมาว่า "อะไร หรือ ยังไงก็ได้"