309.5K
Downloads
132
Episodes
Psychology in Everyday Life
Episodes
Tuesday May 07, 2019
Tuesday May 07, 2019
เมื่อกล่าวถึงคำว่าชีวิตคู่ เป็นไปได้ที่หลาย ๆ คนจะมองภาพว่าเป็นการรวมตัวของสองชีวิตเป็นหนึ่งเดียว จากมุมมองนี้อาจทำให้เข้าใจได้ว่าการดำเนินของชีวิตคู่ที่ราบรื่นจะต้องก้าวเดินเป็นอันหนึ่งอันเดียวกัน แต่ในความเป็นจริงทั้งสองชีวิตย่อมมีจังหวะก้าวเดินของตัวเองซึ่งอาจไม่ตรงกันเสมอไป
เมื่อแต่ละชีวิตย่อมมีจังหวะการเดินที่ไม่ตรงกัน แล้วจะทำอย่างไรเมื่อสองชีวิตเลือกมาเดินเคียงข้างกัน? จำเป็นไหมที่จะต้องเดินให้ตรงกันให้ได้? แล้วตัวเราจะทำอย่างไรได้บ้างจากการเป็นส่วนหนึ่งในความสัมพันธ์นี้?
Tuesday Circle Podcast ตอนนี้เป็นการแบ่งปันมุมมองจากหนึ่งตัวอย่างของหนึ่งชีวิตที่เลือกเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคู่ โดยดำเนินไปด้วยมุมมองว่า "ชีวิตคู่" นั้นไม่ได้เป็น "หนึ่งเดียวกัน" แต่เป็นการรวมตัวของสองชีวิตที่มีอิสระในการก้าวเดินของตนเอง
Tuesday Apr 30, 2019
Tuesday Apr 30, 2019
"เป็นผู้ฟังที่ดี" ดูจะเป็นสิ่งที่ได้รับการพูดถึงบ่อย ๆ ในช่วงหลายปีที่ผ่านมานี้ พบได้ว่าแหล่งข้อมูลหลายแหล่งเสนอแนะวิธีการและรูปแบบปฏิบัติเพื่อเป็นผู้ฟังที่ดีเอาไว้ให้ผู้สนใจได้ศึกษาและปฏิบัติตาม
Tuesday Circle Podcast ตอนนี้เราเสนอมุมมองอีกมุมหนึ่งเกี่ยวกับการเป็นผู้ฟังโดยไม่ได้อิงถึงรูปแบบที่พึงปฏิบัติ แต่เป็นมุมมองเกี่ยวกับการทำความเข้าใจตัวเองว่าอะไรที่เป็นอุปสรรครบกวนให้เราไม่สามารถรับฟังได้อย่างปลอดโปร่ง เพื่อใช้เป็นส่วนเสริมกับคำแนะนำจากแหล่งข้อมูลอื่น ๆ ที่เน้นแนะนำข้อพึงปฏิบัติ เพราะการฟังไม่ใช่เพียงการกระทำ แต่คือการขัดเกลาให้ใจเรามีพื้นที่ว่างพอสำหรับผู้อื่น
Tuesday Apr 23, 2019
Tuesday Apr 23, 2019
เมื่อปัญหาของคนสองฝ่ายเริ่มกลายมาเป็นปัญหาของเรา Tuesday Circle Podcast ตอนนี้เรานำประเด็นเกี่ยวกับปัญหาของการเป็นคนกลางมาพูดถึงลักษณะของปัญหาและแนวทางที่จะนำพาคนกลางก้าวข้ามพ้นไปจากสถานะคนกลางได้
Tuesday Apr 16, 2019
Tuesday Apr 16, 2019
"อะไรก็ได้" นั้นอาจไม่ได้หมายถึงอะไรก็ได้เสมอไป การเลือกยินยอมคล้อยตามความต้องการของผู้อื่นนั้นอาจมีที่มาอื่น ๆ นอกเหนือไปจากความสมัครใจ เมื่อความรู้สึกอึดอัดคับข้องใจปรากฎขึ้นแล้ว ขอชวนให้ท่านได้รับฟังเสียงจากใจของตนเองว่าความต้องการ ความคิด ความรู้สึกอะไรที่ถูกปิดกั้นเอาไว้ก่อนที่จะนำเสนอออกมาว่า "อะไร หรือ ยังไงก็ได้"
Tuesday Apr 09, 2019
Tuesday Apr 09, 2019
ในบริบทการทำงานนั้นมีปัจจัยมากมายที่จะเป็นตัวกระตุ้นให้เราเกิดความครียดได้ บ้างก็เป็นสิ่งที่เราตัดสินใจเลือกได้ทันทีว่าจะจัดการอย่างไร และอีกไม่น้อยที่อาจทำให้เรารู้สึกอึดอัด อีกทั้งยังเกิดความคิดว่าไม่มีทางเลือกที่จะจัดการได้เลย
Tuesday Circle Podcast ในตอนนี้ได้เสนอมุมมองการดูแลจิตใจของตนเองจากภาวะความเครียดในการทำงาน และชวนมองถึงทางเลือกที่เราอาจไม่ทันได้ตระหนักว่ามีอยู่
Tuesday Mar 26, 2019
Tuesday Mar 26, 2019
เชื่อว่าหลาย ๆ คนคุ้นเคยกับคำว่า Burn-out ในบริบทการทำงานว่าหมายถึงอาการ "หมดไฟ" ไม่มีกะจิตกะใจที่จะทำงาน หรือแม้แต่การอยู่ในสภาพแวดล้อมของการทำงาน
เมื่อหมดไฟ จึงมีความเชื่อกันว่าจะต้อง "เติมไฟ" ให้กับตนเอง แต่ละคนจึงมุ่งคิดสรรหาวิธีการต่าง ๆ มากมายเพื่อเติมไฟ หรือคำที่นิยมอีกคำคือ ชาร์จแบต ให้กับตนเอง แต่แล้วหลาย ๆ กรณีก็พบว่าเมื่อกลับมาเผชิญบรรยากาศของการทำงานอีกครั้ง ไฟที่เติมมาก็มักจะมอดหายไป
Tuesday Circle Podcast ตอนนี้เราพูดถึงมุมมองเกี่ยวกับอาการหมดไฟ และการจัดการกับภาวะนี้อย่างเหมาะสมเพื่อให้เป็นการดูแลหัวใจที่ตรงจุด
Thursday Mar 21, 2019
Thursday Mar 21, 2019
ที่ผ่านมาสังคมไทยให้ความสนใจกับภาวะซึมเศร้ากันมาก เกิดความสนใจ ตระหนัก และใส่ใจกันเป็นอย่างดี ทั้งนี้ยังมีปัญหาทางจิตใจที่พบเจอได้มากและมีส่วนร่วมอยู่ในชีวิตของเราพอ ๆ กับความเศร้า นั่นก็คือภาวะวิตกกังวลนั่นเอง
Tuesday Circle Podcast ในตอนนี้เราหยิบยกเรื่องความวิตกกังวลมาพูดถึงว่าภาวะนี้เป็นส่วนหนึ่งในชีวิตเราอย่างไร และเราจะตระหนักรับรู้รวมถึงจัดการอย่างไรได้บ้าง
Tuesday Mar 12, 2019
Tuesday Mar 05, 2019
Tuesday Mar 05, 2019
ในการทำงานจิตวิทยานั้น เราอาศัยกรอบแนวคิดทฤษฎีบุคลิกภาพเป็นฐานในการทำงาน ทำความเข้าใจปัญหาทางจิตใจและแนวทางช่วยเหลือ และเรายังตระหนักในธรรมชาติของความแตกต่าง ความมีลักษณะเฉพาะของกลุ่มคนไม่ว่าจะเป็นช่วงวัย สถานภาพ ฯลฯ รวมถึงเรื่องเพศ ซึ่งในยุคสมัยนี้ไม่ได้จำกัดอยู่เพียงการแบ่งเป็นชายและหญิงเท่านั้น
Tuesday Circle Podcast ตอนนี้เราหยิบนำเรื่องราวเพื่อความเข้าใจเบื้องต้นเกี่ยวกับกลุ่มผู้มีความหลากหลายทางเพศ ตั้งแต่ทำความรู้จัก เข้าใจลักษณะเฉพาะของปัญหาบางประการ และประเด็นที่ควรใส่ใจในการอยู่ร่วมกัน
Tuesday Feb 26, 2019
Tuesday Feb 26, 2019
ผู้รับบริการจำนวนไม่น้อยที่บอกเล่าถึงประสบการณ์ว่าตนไม่ได้สิ่งที่ต้องการจากแหล่งบริการที่เคยไปพบ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องรูปแบบและแนวทางการดูแลที่ไม่สอดคล้องกับปัญหา ตลอดจนการได้รับบริการจากผู้ที่ไม่ใช่นักวิชาชีพที่ขาดความเข้าใจในกระบวนการดูแลปัญหาทางจิตใจ
Tuesday Circle Podcast ในตอนนี้เราจึงนำเสนอข้อคำนึงที่จะใช้เป็นตัวช่วยในการประเมินในขั้นต้นได้ว่าบริการแบบไหน โดยใคร ในสถานที่ใด ที่น่าจะเหมาะสมและเป็นประโยชน์