309.5K
Downloads
132
Episodes
Psychology in Everyday Life
Episodes
Tuesday Feb 19, 2019
Tuesday Feb 19, 2019
"ฉันควรต้องพบนักจิตวิทยา หรือ จิตแพทย์แล้วหรือยัง?"
หนึ่งในคำถามที่นักจิตวิทยาการปรึกษา และนักวิชาชีพอื่น ๆ ในสายจิตบำบัดมักถูกถาม โดยเฉพาะช่วงที่ผ่านมานี้คนไทยเริ่มตระหนักถึงสุขภาวะทางจิตและรู้จักวิชาชีพทางจิตบำบัดมากขึ้น
เนื่องด้วยการดูแลจิตใจนั้นยังเป็นเรื่องค่อนข้างใหม่สำหรับคนไทย สื่อข่าวสารไม่น้อยที่ชี้นำให้เข้าใจได้ว่าสภาวะที่เป็นทุกข์นั้นมีความเกี่ยวข้องกับโรคทางกาย กอปรกับความเข้าใจที่ยังไม่ชัดแจ้งนักในเรื่องสุขภาวะทางจิตใจส่งผลให้หลาย ๆ คนมีความตระหนกและ/หรือกังวลในสภาวะที่ตัวเองเป็นอยู่ ไม่แน่ใจทั้งระดับความรุนแรงของสภาวะที่ตนเองเป็นอยู่ และไม่แน่ใจว่าควรจะต้องทำอย่างไรต่อดี แม้บางคนจะมีวิธีที่ใช้ดูแลจิตใจตัวเองอยู่ก็ยังไม่แน่ใจว่าที่ทำอยู่นั้นถูกต้องเหมาะสมหรือไม่
Tuesday Circle Podcast ตอนนี้เรานำเสนอมุมมองที่ใช้ในการตัดสินใจได้ว่าเมื่อมีความทุกข์ทางใจเกิดขึ้น เราควรจะทำอย่างไรดี
Tuesday Feb 12, 2019
Tuesday Feb 12, 2019
ในแต่ละประเด็นปัญหานั้นมีผลกระทบทางตรงและทางอ้อม ผู้ที่ต้องเผชิญกับปัญหาภาวะซึมเศร้าจึงไม่ได้มีเฉพาะกลุ่มผู้ที่มีภาวะนั้นเท่านั้น แต่ผู้คนรอบข้าง ไม่ว่าจะเป็นคนในครอบครัว เพื่อน คนรัก หรือแม้แต่เพื่อนร่วมงานใกล้ชิดก็ประสบกับความเครียด ความไม่แน่ใจเช่นกันว่าจะวางตัวหรือวางใจอย่างไรในการอยู่ร่วมกับผู้มีภาวะซึมเศร้า
Tuesday Circle Podcast EP.11 นี้เราหยิบยกประเด็นปัญหาพร้อมแบ่งปันมุมมองเกี่ยวกับแนวทางที่ใช้ในการอยู่ร่วมกับผู้มีภาวะซึมเศร้าครับ
Tuesday Feb 05, 2019
Tuesday Feb 05, 2019
งานดูแลสุขภาวะบุคคลนั้นไม่ได้จำกัดเฉพาะในผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ขณะเดียวกันในการส่งเสริมสุขภาวะเด็กก็ย่อมไม่พ้นที่จะมีความเกี่ยวข้องกับผู้ปกครองใกล้ชิดไปด้วย
Tuesday Circle Podcast ตอนนี้เราได้รับเกียรติจาก อาจารย์ ดร.พิมพนิต คอนดี อดีตรองผู้อำนวยการโรงเรียนสาธิตแห่งมหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ ปัจจุบันเป็นอาจารย์ประจำคณะศิลปศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล มาแบ่งปันประสบการณ์การทำงานและมุมมองที่น่าสนใจสำหรับพ่อแม่ยุคใหม่ได้เรียนรู้และนำไปปรับใช้เพื่อเอื้อประโยชน์ด้านการดูแลสุขภาวะและการเรียนรู้ของลูก
Tuesday Jan 29, 2019
Tuesday Jan 22, 2019
Tuesday Jan 22, 2019
เมื่อเอ่ยถึงศิลปะและดนตรี คุณมีความคิดว่าสิ่งเหล่านี้มีความเกี่ยวข้องกับตัวเองอย่างไรกันบ้าง?
Tuesday Circle Podcast ตอนที่ 8 นี้เราได้แขกรับเชิญสองท่าน คือ คุณตู่ กาญจนาพร มีใหญ่ เพอร์กินส์ และคุณเมธี จันทรา ซึ่งทั้งสองท่านเป็นวิทยากรเกี่ยวกับใช้สื่อศิลปะและดนตรีในการทำความเข้าใจตนเอง
การสัมภาษณ์นี้มีความน่าสนใจตรงที่เป็นมุมมองเบื้องต้นเกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างศิลปะ ดนตรี และมนุษย์ ซึ่งเมื่อฟังแล้วจะพบว่าศิลปะและดนตรีนั้นกลมกลืนอยู่ในชีวิตเราอย่างไร พร้อมตัวอย่างถึงประโยชน์ที่จะเกิดขึ้นได้เมื่อเรารับรู้ถึงมัน
หมายเหตุ: ด้วยความผิดพลาดบางประการในการบันทึก ทำให้คุณภาพเสียงในตอนนี้ขาดความชัดเจนไปพอสมควร จึงขออภัยมา ณ ที่นี้ครับ
Wednesday Jan 16, 2019
Wednesday Jan 16, 2019
หลาย ๆ คนเรียนรู้ว่าเมื่อเราไม่สามารถควบคุมจัดการกับสิ่งแวดล้อมให้เป็นดังใจเราได้ ก็ให้หันมาจัดการที่ตัวเอง ซึ่งการจัดการที่ตัวเองนั้นก็มีหลากหลายวิธี และวิธีหนึ่งที่มักเป็นที่พูดถึงก็คือการจัดการกับความคิด
มีการพูดถึงว่าการคิดบวก คิดถึงแต่สิ่งดี ๆ มองในด้านดีนั้นเป็นวิธีหนึ่งที่ใช้ได้ผล ทั้งนี้เห็นได้ว่ามีผู้คนไม่น้อยที่แม้จะเลือกคิดบวก มองในด้านดี แต่ก็ยังคงมักตกอยู่ในอารมณ์ที่ขุ่นมัวกับเรื่องราวปัญหาในลักษณะเดิม ๆ หรือยังคงปล่อยให้ปัญหาที่ควรได้รับการดูแลคั่งค้างอยู่
Tuesday Circle Podcast ตอนนี้เราหยิบนำความหมายของคำว่า 'Positive' หรือที่แปลออกมาเป็นภาษาไทยว่า 'บวก' มาอธิบาย และนำเสนอมุมมองของการ 'คิดบวก' ในแบบที่แตกต่างไปจากที่ทุกคนคุ้นเคย เพื่อเป็นทางเลือกในการตั้งต้นดูแลปัญหาทางจิตใจต่อไป
Tuesday Jan 08, 2019
Tuesday Jan 08, 2019
แม้เราจะรู้ว่าทุกสิ่งทุกอย่างล้วนเปลี่ยนแปลง แต่ก็ใช่ว่าเราจะทำความเข้าใจและยอมรับมันได้เสมอไป โดยเฉพาะเมื่อสิ่งที่เปลี่ยนแปลงไปนั้นเป็นสิ่งที่เราผูกพันอย่างเช่นคนรักเป็นต้น
Tuesday Circle Podcast ตอนนี้เราได้เชิญ ดร.สุววุฒิ วงศ์ทางสวัสดิ์ (เอิ้น) มาแบ่งปันแง่มุมในประเด็นเกี่ยวกับความรักจากประสบการณ์ที่ได้บริการปรึกษาเชิงจิตวิทยาแก่ผู้คนมามากมาย
เรื่องราวในตอนนี้นอกจากจะชวนให้ผู้ที่มีประเด็นปัญหาด้านความรักได้ย้อนมองทำความเข้าใจตนเองแล้ว ยังชวนให้คนรอบข้างได้รับรู้เข้าใจผู้ประสบปัญหาอีกด้วย
Tuesday Jan 01, 2019
Tuesday Dec 25, 2018
Tuesday Dec 25, 2018
วันเวลาช่างผ่านไปไวเหมือนสายลมพัดวูบหนึ่ง แป๊บเดียวปี พ.ศ.2561 ก็กำลังจะผ่านพ้นไปแล้ว เชื่อว่าหลาย ๆ คนมีแผนหรือเป้าหมายที่วางเอาไว้ช่วงเปลี่ยนผ่านจากปีก่อน (2560) ซึ่งบรรลุบ้าง ยังติดค้างและดำเนินการอยู่บ้าง หรือยังไม่ทันได้เริ่มก็หมดปีไปเสียแล้ว
พวกเราชมรมนักจิตวิทยาการปรึกษาแห่งประเทศไทยมองว่าเป็นโอกาสอันดีที่จะได้ชวนท่านผู้ฟังทุกท่านมาทบทวนตนเองกันว่าอะไรบ้างที่น่าจะเป็นเหตุให้แผนหรือเป้าหมายที่ตั้งกันเอาไว้นั้นยังไม่บรรลุเสร็จไปตามตั้งใจ หรือยังไม่ได้เริ่มเลยด้วยซ้ำ รวมไปถึงการเรียนรู้จากความสำเร็จเพื่อนำมาปรับใช้ขยายผลกันต่อไปได้
เพื่อน ๆ คนไหนมีแนวทางที่ใช้ได้ผล ลองเสนอเพื่อแบ่งปันกันได้นะครับ :)
Wednesday Dec 19, 2018
Wednesday Dec 19, 2018
ในยุคนี้ที่เทคโนโลยีการสื่อสารก้าวหน้ามาก ผู้สื่อข่าวสารทั้งหลายพยายามผลักดันตัวเองให้โดดเด่นเข้าถึงเหล่าผู้เสพสื่อด้วยวิธีต่าง ๆ นานา ด้วยรูปลักษณ์ เนื้อหาและถ้อยคำที่กระตุ้นความรู้สึกให้เกิดความสนใจ
เป็นเรื่องธรรมชาติที่เราจะมีการตอบสนองบางอย่างภายในจิตใจต่อสิ่งเร้าภายนอก แต่ก็ใช่ว่าเราจะทำอะไรไม่ได้เลย ได้แต่ปล่อยให้ผลกระทบเกิดขึ้นกับเราแบบนั้นซ้ำแล้วซ้ำเล่า โดยเฉพาะผลกระทบในทางลบ
Tuesday Circle Podcast EP.3 นี้ พวกเรานำเสนอแง่มุมต่าง ๆ เกี่ยวกับการเสพสื่อที่เกิดผลกระทบในทางลบ และวิธีการเลี่ยงผลกระทบเหล่านั้น