309.4K
Downloads
132
Episodes
Psychology in Everyday Life
Episodes
Saturday Apr 11, 2020
Saturday Apr 11, 2020
Tuesday Circle x CUSW: COVID-19 Vibe นี้เป็นซีรีส์พิเศษที่ได้รับการสนับสนุนโดยหน่วยส่งเสริมสุขภาวะนิสิต จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย (Chula Student Wellness) เพื่อจัดทำเนื้อหาที่ส่งเสริมการสร้างภูมิคุ้มกันทางจิตใจสำหรับใช้รับมือสถานการณ์วิกฤติ COVID-19
ครั้งนี้นอกจากการแบ่งปันแนวคิดและมุมมองจากพวกเราแล้ว ในบางตอนเรายังมีกิจกรรมแบบฝึกหัดที่จะชวนท่านผู้ฟังร่วมลงมือทำไปด้วยกันเพื่อให้การทำความใจแนวคิดมีความชัดเจนขึ้นผ่านการมีประสบการณ์เกี่ยวกับเรื่องนั้น ๆ โดยตรงอีกด้วย
ในตอนสุดท้ายนี้เราพูดถึงเรื่องความสุขซึ่งเป็นบทสรุปของการมีภูมิคุ้มกันทางใจ ความสุขนั้นหน้าตาเป็นอย่างไร หนทางใดบ้างที่จะนำพาเราไปสู่ความสุข ขอเชิญรับฟังกันครับ
Thursday Apr 09, 2020
Thursday Apr 09, 2020
Tuesday Circle x CUSW: COVID-19 Vibe นี้เป็นซีรีส์พิเศษที่ได้รับการสนับสนุนโดยหน่วยส่งเสริมสุขภาวะนิสิต จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย (Chula Student Wellness) เพื่อจัดทำเนื้อหาที่ส่งเสริมการสร้างภูมิคุ้มกันทางจิตใจสำหรับใช้รับมือสถานการณ์วิกฤติ COVID-19
ครั้งนี้นอกจากการแบ่งปันแนวคิดและมุมมองจากพวกเราแล้ว ในบางตอนเรายังมีกิจกรรมแบบฝึกหัดที่จะชวนท่านผู้ฟังร่วมลงมือทำไปด้วยกันเพื่อให้การทำความใจแนวคิดมีความชัดเจนขึ้นผ่านการมีประสบการณ์เกี่ยวกับเรื่องนั้น ๆ โดยตรงอีกด้วย
แม้เราได้นำเสนอมุมมองและแบบฝึกหัดชวนให้ตระหนักถึงสิ่งต่าง ๆ เพื่อเติมเป็นกำลังทางใจแก่ตัวเองรวมถึงการลงมือทำอย่างต่อเนื่องตามกำลังไป แต่ก็ใช่ว่าทุกคนจะทำได้เพราะเงื่อนไขของชีวิตแต่ละคนก็ต่างกันออกไป เมื่อทุกอย่างร้อยเรียงกันมาเป็นผลว่าในวันนี้เราไม่อาจทำบางสิ่งบางอย่างได้ดังใจ เราอาจปรับทิศทางการดูแลตนเองจากการพยายามทำสิ่งใด ๆ มาเป็นการผ่อนปรนและอ่อนโยนกับตัวเอง
Tuesday Apr 07, 2020
Tuesday Apr 07, 2020
Tuesday Circle x CUSW: COVID-19 Vibe นี้เป็นซีรีส์พิเศษที่ได้รับการสนับสนุนโดยหน่วยส่งเสริมสุขภาวะนิสิต จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย (Chula Student Wellness) เพื่อจัดทำเนื้อหาที่ส่งเสริมการสร้างภูมิคุ้มกันทางจิตใจสำหรับใช้รับมือสถานการณ์วิกฤติ COVID-19
ครั้งนี้นอกจากการแบ่งปันแนวคิดและมุมมองจากพวกเราแล้ว ในบางตอนเรายังมีกิจกรรมแบบฝึกหัดที่จะชวนท่านผู้ฟังร่วมลงมือทำไปด้วยกันเพื่อให้การทำความใจแนวคิดมีความชัดเจนขึ้นผ่านการมีประสบการณ์เกี่ยวกับเรื่องนั้น ๆ โดยตรงอีกด้วย
ในตอนที่สี่ของซีรีส์นี้ เป็นขั้นตอนที่มีความสำคัญเลยทีเดียว เป็นรอยต่อระหว่างการตระหนักถึงคุณค่า รับรู้ปัจจัยเกื้อหนุนรอบตัวและมีความหวังในหนทางที่มุ่งหมาย กับการบรรลุถึงสิ่งที่มุ่งหวังตั้งใจ นั่นก็คือการลงมือทำและการก้าวเดินไปอย่างต่อเนื่อง แต่การลงมือและก้าวเดินอย่างต่อเนื่องก็ไม่ใช่อะไรที่จะทำกันได้ง่าย ๆ เลย เราเลยมาเสนอมุมมองว่าจะทำได้อย่างไร
Saturday Apr 04, 2020
Saturday Apr 04, 2020
Tuesday Circle x CUSW: COVID-19 Vibe นี้เป็นซีรีส์พิเศษที่ได้รับการสนับสนุนโดยหน่วยส่งเสริมสุขภาวะนิสิต จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย (Chula Student Wellness) เพื่อจัดทำเนื้อหาที่ส่งเสริมการสร้างภูมิคุ้มกันทางจิตใจสำหรับใช้รับมือสถานการณ์วิกฤติ COVID-19
ครั้งนี้นอกจากการแบ่งปันแนวคิดและมุมมองจากพวกเราแล้ว ในบางตอนเรายังมีกิจกรรมแบบฝึกหัดที่จะชวนท่านผู้ฟังร่วมลงมือทำไปด้วยกันเพื่อให้การทำความใจแนวคิดมีความชัดเจนขึ้นผ่านการมีประสบการณ์เกี่ยวกับเรื่องนั้น ๆ โดยตรงอีกด้วย
ในตอนที่สามของซีรีส์นี้ เราพูดถึงความหวังซึ่งเป็นสิ่งที่คนเรามักใช้เติมกำลังทางใจให้กับตนเองเพื่อรับมือกับสถานการณ์ที่ส่งผลกระทบให้ชีวิตต้องติดขัด ทั้งนี้เราชวนพิจารณาด้วยว่าในความหวังที่มีนั้นมีความคาดหวังแฝงอยู่ด้วยหรือไม่ แล้วความคาดหวังแตกต่างจากความหวังยังไง? ทั้งาสองส่งผลอย่างไรกับเราบ้าง? ลองฟังกันดูครับ
Thursday Apr 02, 2020
Thursday Apr 02, 2020
Tuesday Circle x CUSW: COVID-19 Vibe นี้เป็นซีรีส์พิเศษที่ได้รับการสนับสนุนโดยหน่วยส่งเสริมสุขภาวะนิสิต จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย (Chula Student Wellness) เพื่อจัดทำเนื้อหาที่ส่งเสริมการสร้างภูมิคุ้มกันทางจิตใจสำหรับใช้รับมือสถานการณ์วิกฤติ COVID-19
ครั้งนี้นอกจากการแบ่งปันแนวคิดและมุมมองจากพวกเราแล้ว ในบางตอนเรายังมีกิจกรรมแบบฝึกหัดที่จะชวนท่านผู้ฟังร่วมลงมือทำไปด้วยกันเพื่อให้การทำความใจแนวคิดมีความชัดเจนขึ้นผ่านการมีประสบการณ์เกี่ยวกับเรื่องนั้น ๆ โดยตรงอีกด้วย
ในตอนที่สองของซีรีส์นี้ เราพูดถึงความรู้สึกขอบคุณซึ่งเป็นอีกหนึ่งตัวแปรที่เกี่ยวข้องกับความสุขของเราและยังเกี่ยวข้องกับความสุขของคนรอบข้างอีกด้วย เมื่อความทุกข์เป็นโรคติดต่อ ความสุขก็เป็นสิ่งที่ติดต่อกันได้เช่นกัน รู้แบบนี้แล้วเรามาระงับการแพร่เชื้อทุกข์แล้วส่งต่อความสุขให้ถึงกันนะครับ :)
Tuesday Mar 31, 2020
Tuesday Mar 31, 2020
Tuesday Circle x CUSW: COVID-19 Vibe นี้เป็นซีรีส์พิเศษที่ได้รับการสนับสนุนโดยหน่วยส่งเสริมสุขภาวะนิสิต จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย (Chula Student Wellness) เพื่อจัดทำเนื้อหาที่ส่งเสริมการสร้างภูมิคุ้มกันทางจิตใจสำหรับใช้รับมือสถานการณ์วิกฤติ COVID-19
ครั้งนี้นอกจากการแบ่งปันแนวคิดและมุมมองจากพวกเราแล้ว ในบางตอนเรายังมีกิจกรรมแบบฝึกหัดที่จะชวนท่านผู้ฟังร่วมลงมือทำไปด้วยกันเพื่อให้การทำความใจแนวคิดมีความชัดเจนขึ้นผ่านการมีประสบการณ์เกี่ยวกับเรื่องนั้น ๆ โดยตรงอีกด้วย
ในตอนแรกของซีรีส์นี้ เราเริ่มกันที่การชวนทุกคนสะกิดใจตนเองที่อาจจะกำลังหวั่นไหวจากการจดจ่อหรือมองหาสิ่งที่สูญเสียไปหรือสิ่งที่รอคอยว่าเมื่อไหร่จะได้มา โดยกลับมามองสิ่งที่มีอยู่จริง ณ ตอนนี้อย่างรับรู้คุณค่าของสิ่งเหล่านั้นให้ชัดเจน
Wednesday Mar 25, 2020
Wednesday Mar 25, 2020
ขณะนี้เราชาวไทยอยู่กับผลกระทบของสถานการณ์ COVID-19 กันมาสักระยะ ซึ่งส่งผลกับการดำเนินชีวิตประจำวันของทุกคน ทุกความเปลี่ยนแปลงย่อมส่งผลกระทบต่อสุขภาวะทางจิตใจ และครั้งนี้ดูจะเป็นความเปลี่ยนแปลงที่ยังไม่แน่นอนว่าจะไปในทิศทางไหน จะเป็นอย่างไรต่อไป เราทุกคนจึงจะยังคงได้รับผลกระทบนี้ไปอีกระยะหนึ่งเลยทีเดียว
พวกเราทีมงาน Tuesday Circle ตระหนักว่าน่าจะเป็นการดีหากเราได้ชวนกันทบทวนสิ่งที่เกิดขึ้นทั้งส่วนที่เป็นสถานการณ์ภายนอกและผลกระทบต่อภาวะภายในใจของเรา แล้วหาทางตั้งหลักเพื่อเผชิญและดำเนินชีวิตอยู่ร่วมกับความเปลี่ยนแปลงนี้กัน
ทีมงาน Tuesday Circle ขอเป็นกำลังใจให้กับทุกคนในการรับมือและร่วมกันก้าวผ่านสถานการณ์ครั้งนี้ไปด้วยกัน
Sunday Mar 22, 2020
Sunday Mar 22, 2020
Between The Rhymes เป็นรายการที่เราจะหยิบนำบทเพลงที่มีความหมายเอื้อในการเรียนรู้ชีวิตและสำรวจทำความเข้าใจตนเองมาบรรเลงและร่วมเรียนรู้ทำความเข้าใจไปด้วยกัน
ลำดับที่สามนี้เรานำเพลง "Something Good" จากวงนั่งเล่น ที่ถ่ายทอดมุมมองที่มีความลึกซึ้งผ่านถ้อยคำที่ชวนให้พิจารณาตามและเข้าใจง่าย อีกทั้งดนตรีต้นฉบับก็เพราะมากครับแนะนำให้หาฟังกัน
Wednesday Mar 18, 2020
Wednesday Mar 18, 2020
ด้วยความบังเอิญอันเป็นโอกาสให้ท่าน รศ.ดร.โสรีช์ โพธิแก้ว ได้แวะเวียนมาเยี่ยม Tuesday Circle Podcast อีกครั้ง เราจึงเชิญท่านมาแบ่งปันทรรศนะอันลึกซึ้งเกี่ยวกับ Passion และเป้าหมายในชีวิตครับ
Tuesday Mar 03, 2020
Tuesday Mar 03, 2020
ทีมงาน Tuesday Circle Podcast ได้รับเกียรติชักชวนไปจัดรายการกันสด ๆ ที่งาน The Nook - A space for when you are no-ok วันอังคารที่ 3 มีนาคม พ.ศ.2563 จัดโดยบริษัท Love Frankie และทีมงานจิตอาสาที่ตระหนักถึงความสำคัญของสุขภาพด้านจิตใจของคนในสังคมไทยจึงจัดงานนี้ขึ้นเพื่อให้ผู้คนที่สนใจได้ลองมามีประสบการณ์ด้านการดูแลจิตใจผ่านกิจกรรมที่หลากหลาย
ใน EP นี้จึงเป็นบรรยากาศการพูดคุยนอกสถานที่ น่าเสียดายที่ช่วงถามตอบไม่ได้ถูกบันทึกเอาไว้ด้วยข้อจำกัดเรื่องสถานที่ เราจึงต้องย้ายไปอีกห้องหนึ่งที่ไม่สามารถทำการบันทึกเสียงไว้ได้ เพื่อนสมาชิกที่มาร่วมรับฟังต่างมีคำถามและการแบ่งปันมุมมองที่น่าสนใจมากมาย เอาไว้หากมีโอกาสหน้าพวกเราขอเชิญชวนท่านผู้ฟังได้มาร่วมรับฟัง ถามตอบ และแบ่งปันมุมมองกันอีกนะครับ